nie wiem

Dzieki za odpowiedz. Oczywiscie, ze wiem co to dieta. Chociaz nie mam jasno sprecyzowanej takowej, ale juz powoli zabieram sie za kupowanie ryzow,kasz i bakalii na cykl,bede wcinal rowno... Ok, to zostane przy tym treningu 4xtydzien,w tym w poniedzialki i czwartki klatka.Dzieki

Dzięki Wiem że może smaczniejsze będzie zmieszanie tego z wodą i wypicie ale nie chce mi się z tym pie***yć. łatwiejsze i szybsze jest łyknięcie w proszku i popicie. A przy okazji..... Jak mieszam sobie białko z mlekiem i zostają jakieś delikatne grudki to ma to jakiś wpływ na działanie?? Jak mieszałem białko z ciepłym mlekiem to się ładnie [...]

Ciekawy temat, ale jak by mógł ktoś podkręcić odżywki których nie ma na Polskim rynku i można je dostać tylko w stanach, BSN jest dostępny w sklepie sfd i to nawet po niższej cenie niż w stanach, wiem bo byłem w USA kupowałem True Mass, i kupowałem tutaj true mass. Ze stanów przywiozłem sobie także 6-oxo przed wycofaniem go z rynku (zawierało PH [...]

teraz bede jechal splitem 4xtydzien i myslalem zeby nogi robic w poniedzialek razem z dolem plecow czyli martwym ciagiem, wiem ze bez zrobienia rzezby nadal nie bedzie z nimi rewelacji ale nie tyle chodzi mi o ich rzezbe ani separacje poszczegolnych miesni tylko zeby byly ladnie zmasowane i mialy odpowiedni kształt

no wiem jak to jest na ckd albo ud 2.0 ;] podchodzilem nawet do tego typu diet ale to blad byl bo nie na moj bf%, przynajmniej ud 2.0. Wiesz skoki insulinowe to tu tym bardziej beda skoro jeden dzien bez wegli prawie w ogole a inny z kolei z weglami i to tylko okolotreningowo. A tluszcz z sera zly bo zwierzecy chociazby. Tak czy inaczej pomysl [...]

CO TO JEST TAKIEGO TO A6W NO JA NIE POWIEDZIAŁEM ZE DO WAKACJI CCHE WYGLĄDA JAK PUDZIAN JA CHCE POPROSTU CWICZYC I AJKSO WYGLADAC A MI NIE CHODZI ZEBY JUZ NA JUTRO WYGLĄDAC JAK PUDZIAN TYLKO Z CZASEM AJ WIEM ZE TO CZEMA CZASU DUZO ZEBY WYGLĄDAC JAKOS I DLATEGO CHAILBYM PROSIC O AJKIS FAJNY PLAN NA GÓRNA WARSW CIAŁA CZYLI OD PASA W GÓRE ZEBY [...]

bo ja wiem, metan jakos skromnie by nie zaszkodzil, o ile je oczywiscie

a ja bym się zastanawał nad winem zamiast metana jeśli już...też wysokoanaboliczny, dodatkowo nieco dłuższy okres półtrwania, mniejsze ryzyko podejścia wodą - same plusy a swoją drogą z praktyki widzę że idealnym antykatabolikiem jest efka, na mnie naprawdę działa, w tym roku na redukcji praktycznie nie zmniejszyłem obwodów przy efce. ale wiem że [...]

Ja trenuje od 3 miesięcy i nawet ja wiem jak wygląda bieg bokserski i że nie ma nic wspólnego z tym co napisałeś ;p

Ale wydaje mnie się, że lekarz to jazz mu przepisuje na uspokojenie. U mnie przynajmniej tak to działa. A to już wiem czemu taki spokojny na forum jesteś Ps. Ciekawe co by Diaz odpi...ł w ringu, jakby nie zapalił przed walką??!

żeby ułożenie planu było proste już dawno bym to zrobił, niestety nie jest proste... mógłby ktoś ułożyć dla mnie plan, wiem ze poszedł bym wtedy na łatwiznę, ale sam to nie bardzo to potrafię, był bym bardzo wdzięczny... na forum jest za dużo tego wszystkiego a ja jak widać za dużego pojęcia w temacie

[...] wmuszam 4 a innego się ograniczam i wychodzi 6. Nie twierdze źe to tak powinno byc tak po prostu wychodzi. Nie robię teź redukcji po prostu mam nadzieje ze uda sie złapać duźo więcej mięsa niź tłuszczu na razie wszystko szło w dobrą stronę tj z ok 25 przy 88kg 7m temu do 22 teraz przy 110kg. Teraz jednak czuje zastój i nie bardzo wiem co robić

tak jestem na masie, w sumie cale zycie jestem na masie nigdy nierobilem zadnej wycinki i jak narazie niemam zamiaru, poziom zatluszczenia jest niewielki i udaje mi sie go utrzymac na stalym poziomie juz od dluzszego czasu zwiekszajac wymiary i wage. Masarnie masz racje klatka odbiega od reszty, jest to moja najslabsza partia ale walcze z nia ile [...]

moze nie kolosalnej, ale troche wieksza napewno zdobede - wiem to na wlasnej skorze kiedy po takich cwiczeniach i troche bialka przybylem 5kg w dosyc krotkim okresie czasu (okolo 3 tyg), wiec cos w tym musi byc. Czekam na dalsze sugestie!

Juz wiem halodrol to nie ph to jakis przekształcony anabolizer z halodrol-50 który został juz dawno wycofany bo był właśnie ph. Skłąd anabolizera to w wiekszości kwas arachidonowy.

Panowie nie zrozumieliscie mojego pytania, w kazdym razie dziekuje za checi Chodzi mi o to czy w USA w zwyklym sklepie z odzywkami ten produkt jest rowniez dostepny? Czy tylko w sklepach internetowych w USA? Nie interesuje mnie M1T dostepne w Polsce (bardzo dobrze wiem gdzie mozna sie zaopatrzyc).

Tak wlasnie pachnie Aga.Trzeba ja dobrze zmixowac "na mleko" i kluc gruba igla lokalnie. NIe bierz sie za ten srodek jesli nie masz doswiadzenia w robieniu iniekcji. O ile wiem nikt tego nie podrabiia.

klufczyk GJ sustanon250, sustaretard250, inasz kochany Omnadren250 to samo wiec taniej wychodzi omka. Z praktyki wiem ze enan nie ma porownania do omki... jest wy***ny na maxa pozdro

Nie kombinuje, z tego co wiem na poczatku kreta musi sie przyswoic, jakbym bral takie dawki na poczatku to bym tylko wydal kase na marne

Nie mowie ze wiem lepiej, poprostu pytam bo chce sie upewnic, moze ktos jeszcze ma inne zdanie? poki co bede stosowal sie do rad flexa